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O Abacate é um importante elo na cadeia alimentar de
boa qualidade, cujo consumo pode ser incentivado para uma
saúde que busque o antienvelhecimento . Contém poderosos
antioxidantes e é bastante rico em gordura monoinsaturada,
um poderosíssimo aliado na proteção contra doenças cardíacas.
altos teores de magnésio , folatos e a substância Beta-sitos-
terol que reduz significativamente o colesterol LDL ( ruim )
e por outro lado, aumenta o colesterol HDL ( bom ) . Contém
alta concentração de de vitamina E e a Luteína , uma subs-
tância que tem alto poder de prevenção de canceres genera-
lizados , mais especificamente o da próstata . . .
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O Abacate é um poderoso regenerador macular . Para uma
alimentação que vise o emagrecimento, além de ter uma grande
capacidade de saciedade ; após os exercícios físicos , por ser
uma gordura monoinsaturada , queima mais facilmente . Por
essa razão , contribui para ser um bom aliado na perda de
peso de maneira contínua e regular !
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