0010 / Não Fazer Dietas ?

Então,   a  gordura  visceral  é  um   acúmulo  perigoso  de   energia   


desnecessária . . .  Ela   tem  muito  a  ver  com  o  homem  urbano ,


estressado,  mal  humarado   e   sedentário.  Aí ,  você  não   pode ,


por  repeito  ao  seu  organismo ,  provocar   rupturas  imediatistas ,


para  tentar  corrigir  aquilo   que  está  errado  há  muito  tempo   !


Você ,   naturalmente ,   deve  muito  respeito  às   suas  mudanças   


futuras ,  sem  provocar  movimentos   abruptos  . . .

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Desse  modo ,  não  podemos   açudadamente   criar  soluções  de


" salvação   nacional "  para  o  nosso  organismo . . .  Temos ,  sim ,   
que  começar  a  buscar  alternativas  equilibradoras  na  nossa  ali-


mentação   e  em  nossos  hábitos .   Para  tanto ,  necessitamos  ter


um  conhecimento  mais  detalhado  sobre  as  particularidades  dos 


alimentos .   Aquilo  que  você  não  conhece  -  você  não  muda  !    

No  ponto  em  que  nos  encontramos,  já  podemos  perceber :  as


gorduras  animais  são  mais  mortais do  que  qualquer  outra,  para


o  equilíbrio  da  saúde.   Nós  não   fôramos  desenvolvidos   para  


consumir  tanto  os animais  terrestres.   Eles  nos  provocam mais  


desiquilíbrios  orgânicos  do  que  soluções  equilibradas   na  nossa  


alimentação .

É  de   salientar  que ,   hoje,   ainda  existem  gorduras  bem  mais  


perigosas  do  que  as   dos  animais   -   as  gorduras   'trans'   que  


são  base  da  industrialização   dos  alimentos .   Elas  têm  efeitos  


de  longo  prazo ,   altamente  perversos   e  destruidores .  Todas


essas   gorduras   maléficas  são   os   maiores   estimuladores   da


micro - inflamação ,   que  age   de  maneira  silenciosa ,  tornando-


se  tão  mais  perigosa ,   quanto   de   efeitos  invisíveis   !  . . .   

          

R I O  +  2 0 ,  NA   VARANDA ,    PLANTE    ALIMENTOS  . . . 

R I O  +  20 , -EM    CASA ,    FECHE   A   TORNEIRA   . . . 
                                            -USE    E    RECICLE    POTES    DE    VIDRO  . . . 
                                            -COMPRE    MENOS  . . . 
                                            -COMA    MENOS  . . .
                                            -O    HOMEM    ESTÁ   MAIS   OBESO  . . . 
                                            -O    PLANETA    ESTÁ    EM    EXAUSTÃO  . . .
                                            -NAS   CIDADES  :  FORA   AOS   CARROS   INDIVIDUAIS  . . . 
                                            -MAIS    FÁBRICAS    DE    BICICLETAS  . . .
                                            -AS  RUAS  DAS   CIDADES :   PARA   JARDINS ,   CRIANÇAS
                                                  E   HOMENS  . . . 






TEMOS   QUE   CONHECER   AS   PARTICULARIDADES   DE   CADA   ALIMENTO  ! ! !   


PRECISAMOS   COLOCAR   O   POTENCIAL   DE   TODAS   AS   SUAS   QUALIDADES   


A    FAVOR    DA    DIMINUIÇÃO   DAS   PERIGOSAS   -   QUÃO    SILENCIOSAS  ! ! !  -                       


'  micro - oxidações  '    ORGÂNICAS ,    QUE    MATAM   A   SAÚDE    DO    HOMEM  . . .  


                                                 POR  :   Mário    Figueiredo
mario.fk6@gmail.com


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