0046 - EMAGRECER com inteligência ( 4

E M A G R C I M E N T O   . . . 

11 )  De   qualquer  maneira ,   em  qualquer  refeição ,   antes   ou 

durante ,  comendo  "  comida  saudável  ou  não  "  (  da  qual   vo-

cê  conhece  as  qualidades  ou  os  defeitos  !  ) ,   em  casa   ou  no  
restaurante ,  em  qualquer  circunstância ,  NUNCA  desaperte  um  
furo  do  seu cinto  ! . . . ,   para   poder  ficar  mais   confortável  !  
Não  coma   ' desconfortavelmente  apertado '  ,   mas  também  não  
mude  para  um  super  conforto  no  meio  do  ' jogo '  ! . . .

12 )  Pois  bem ,  se  você ,  enquanto  se  alimenta ,  não  conseguir  

controlar  ' o cacoete '  de  mexer  no  seu  cinto,  aperte dois furos  
mas  não  solte  um ! . .. Comer  não  é  um  ato  para  se  ficar  des-

confortável ,  mas  também   não  pode  se  sentir  " como  na   casa 

da  sogra ". . .  Na  hora  da  refeição  não  se  entregue  a  uma pos-

tura  de  abandono ,  nem   deixe  rolar  " até  encher  o  tanque "  !  
Isso ,  você  fará,  com  o  seu  carro,  quando   acabar  esse  almo-

ço   com  os  seus  amigos  ! . . .  Tanque  se  enche  no  posto  de  

gasolina  ! ! !

13 )  Nós   poderíamos   pensar  em  concordar ,   caso  você  fosse  

um  Urso  ou  um  Camelo  ! . . .  Desse  jeito ,  poderia  fazer  um  

deposito  de  comida ,  para  hibernar  durante  alguns  meses ,  ou  

poder   atravessar  o   deserto  sem   sentir  fome  ! ! !  . . .  Então ,  
como  você  não  é  um  Urso  nem  um  Camelo ,  tem  que  se  va-

ler  um  pouco  da  sua  racionalidade   para  ganhar  algum  tipo  de 

pré - avaliação ,   embora  em   questões  de   gula  a  racionalidade  
não  costuma  ser  um  boa  companheira ! ! ! . . . De  qualquer  mo-

do ,  use  o  Bom  Humor  para  não  se  transformar  num  burro de  

carga  ! . . . 

14 ) Ponto pacífico,  durante  a  refeição,  a  cada  garfada  de pra-

zer ,   procure  MASTIGAR   LENTA   E   CRITERIOSAMENTE .

Pouse  os  talheres  no  prato ,  enquanto  espera ,  em  casa  ou  no  
restaurante !    Coma  e  sempre   misture  a  alimentação  a   muito 

Bom  Humor  ! . . .  O  Bom  Humor  emagrece  e   ajuda  a  salvar  

a  sua  qualidade  de  vida  ! . . . 

15 )  Já  faláramos  sobre  o  Bom  Humor  em  diversas  oportuni-

dades  :  no  emagrecimento ,   na  auto-estima ,  no  romance ,  na   
felicidade  conjugal ,  na  conectividade  com  a  Energia  do   Uni-

verso,  na  capacidade  de  ler  o  futuro,  na  auto-preparação con-

tínua  para  poder  receber a  Sorte,  na leitura  instantânea  e  per-

manente  para  entender  as  chances  nos  Aleatórios ,  enfim ,  em  
mil  situações  ! ! ! . . .  Quem  não  cultiva  o  Bom  Humor ,  morre   
mais  cedo  ! ! ! . . .  

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