0052 - EMAGRECER com inteligência ( 9

ATIVIDADE    FÍSICA  . . . 

(  Se  você  tem  preguiça ,  não  tem  problema :  

                                                         DANCE  !  )

21 )  Com  mais  ou  menos  dois  POSTS ,  estaremos  interrompen-

do  a   sequência   " do  EMAGRECER  com   inteligência  " ,   pois  

fizemos   essa  abordagem ,  atendendo  aos  pedidos  de  três   dos  
nossos  leitores  e  amigos  . . . 

PICANHA   SUCULENTA   MAGRA  . . .

      21 . 1 )  Já  havíamos  afirmado ,  que  o  ato  de  emagrecer  é

bem  melhor   que  resulte  de  uma  consequência  e  não  de  um  

objetivo  . . .  Contudo ,  sempre  iremos  dar   uma  enfase  muito  

maior    ao   Emagrecimento  como   um  resultado  ! . . . ,  pois  é   

por  aí  que  se  guia  a  nossa  filosofia  de  qualidade  de  vida !... 

      21 . 2 )  Pois  bem ,  logo  em  seguida  ao  " EMAGRECER  

com  inteligência  "   prosseguiremos  pesquisando  as  qualidades  

dos  alimentos  e,  também ,  a  maneira  como  usá - los  a  favor  

de  potenciar  a  satisfação  e  o  prazer  dos  sabores  . . .

      21 . 3 )  Entretanto ,  ainda  seguindo  nessa  linha  objetiva  re-

cente ,  não  poderemos  deixar  de  dar  a  máxima  importância  à  

ATIVIDADE  FÍSICA  ! . . .  Até  é  bom  que  se  diga :  tudo  pas-

sará  a  ter  pouco  significado ,  frente  á   capacidade  dos  nossos 

movimentos  físicos   potenciarem  a  saúde  e  o  equilíbrio  do  Or-

ganismo  !

21 . 4 )  Então ,  você  está  com  Preguiça  ? . . .  VOCÊ  NÃO  SU-

PORTA  O   DESAFIO   DA  REGULARIDADE   A   CAMINHO  

DA  ACADEMIA  ?    Não  tem  estímulo  para  mudar  de  roupa ,  

tomar  mais  um  banho ,   mudar  de  roupa  de  novo   e   ir  mais  

uma  vez   mudar ,   mudar ,  etc ,  etc , . . . Entretanto ,  tem  pes-

soas  que  adoram  essa  oportunidade  ao  convívio  !  . . .  Não  é  

o  seu  caso  ?   Então  não  se  amofine ,  o  seu  problema  não  é  

tão  grave  ! . . .  Mas  se  prepare  para   DANÇAR   ! ! ! . . . 

RETIRE   TODOS  OS    MÓVEIS   DA   SALA   E   DANCE   ! ...

DANCE    FEITO    UM   LOUCO  .... ,    MAS   DANCE  ! ...

                      (  Amanhã   vamos  dançar  juntos  ! . . .  )



Ou , se  estiver  depressivo  e  triste,  antes de começar  a  dançar ,

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 . . . 

0051 - EMAGRECER com inteligência ( 8

C R E M E    DE    BELEZA  . . .

20 )  Ainda  sobre  a   constituição  do   nosso  Organismo  em  que  

65 %  são  água  ! . . .  Sem  ela ,  a  pele  desidrata  e  resseca . . . 

Então,  o  melhor  creme  de beleza  que  existe  é ,  sem  nenhuma  
dúvida ,  a  água  ! . . .   

      
      20 . 1 )  Pela  sua  ' essenciabilidade '  à  vida !...  ,  tome  muita  
água  no  intervalo  das  refeições . . . A  toda  a  hora,  traga  junto  
de  você  uma  boa   companhia :   uma  pequena  garrafa  de  água  

( preferencialmente  de  vidro )  ! . . .   Tente  beber  no  mínimo  

1.000  ml ,   ou ,  se  possível ,  1.500  ml  por dia  ! . . .  Com  ela ,  

todas  as  impurezas  poderão  ser  mais  facilmente  retiradas  dos  

ambientes   micro-celulares  . . .   

      20 . 2 )  Na  verdade ,  por  sua  via ,  os  filtros  renais  atuam  

plenamente  para  rejuvenescer  e  liberar  o  Organismo;  ou  seja ,  
deixá - lo   pronto  para  uma  melhor  organização ,  possibilitando  

uma  constante  auto-restruturação ... Sem  limpeza  geral ,  e  per-

manente ,  a  sua  saúde  física   ficará  seriamente  comprometida ,  
sem  que  no   curto  prazo  se   note  tanto  ! . . .  Mas  que   a  sua  
saúde  vai  sendo  seriamente  comprometida , lá  isso  vai  ! ! ! . . .

NADA    FUNCIONA    SEM    ELA   ! ! !   . . . 

      20 . 3 )  RESUMO :  Sem  os  cuidados  regulares  com  água ,  

nada  acontecerá  para  o  bem  da  saúde  ! ! !  . . .

      20 . 4 )  Amanhã  iremos  abordar  outro  requisito  essencial  a  

manutenção  da  qualidade  da  vida  que ,  por  incrível  que  possa  
parecer ,  também  é  dos  mais  importantes  para  emagrecer  com 

inteligência  ! ! !  . . .

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0050 - Dores / Articulações ...

                                      !  !  !  . . . 

                                      !  !  !  . . . 

                                      !  !  !  . . .

20 )  Acabaram  de  nos  solicitar  algo  sobre  Artrite ,  Artrose  e  

Dores  nas  Articulações  . . .  Passaremos  apenas  o  que  temos  

conhecimento  ...

      20 . 1 )  Esse  mal ,  com  altas   doses  de  sofrimento ,   está  a  

atingir  todas  as  faixas  etárias ,  alcançando  seres  Humanos  cada  
vez  mais  jovens  ! . . . 

                         

      20 . 2 )  Vamos  deixar  algumas  informações  para  quem  não  

tiver  acesso  ao  produto  que  vamos  recomendar  abaixo  ... ,  e  

com  o  nosso  próprio  testemunho  ! . . .


      20 . 3 )  Colha  cascas  de  camarões ,  lagostas  e  ou  carangue-

jos . . . Lave - os  bem  para  retirar  a  matéria  orgânica !  Seque - 

os  no   forno   do  fogão .   Depois  de  secos ,   triture - os   até  se 

transformarem  num  pó  bem  fino . . . Guarde  o  pó  numa  caixa  

dentro  da  geladeira  ! . . .  Para  evitar  o  sabor  não  muito  agra-

dável ,  associe  esse  pó  à  comida ,  uma  colher  de  chá  a  cada  

refeição  ! . . .  Não  existe  nenhuma  contra  indicação  . . . 

TRANSFORME    ESTE    MATERIAL    EM    PÓ   FINÍSSIMO   ! ! !   .... 

      20 . 4 )  O  pó  que  você  acaba  de  " fabricar " ,  é  Glucosa-

mina   pura ,   um  produto   que   ajudará  as  suas  articulações  a  

recomporem   as  extremidades   onde  ocorre  o  atrito . . .  Entre-

tanto,   elas  só  se  recomporão,  se   ainda  não  estiverem  necro-

sadas  .   Ou  seja ,  se  esses  tecidos  já  perderam  a   total  elasti-

cidade ,  será  mesmo  aconselhável  o  uso  de  próteses ! . . .  E ,  

neste  caso,  escolha  muito  bem  a  sua  qualidade ,  com  a  indis-

pensável  recomendação  dos  fabricantes ,  pois  é  uma  operação  

médica  com  claras  dificuldades  ! ! !  . . . 

      20 . 5 )  Com  o  uso  regular (  diário  ! ... )  da  Glucosamina ,  

os  sinais  de  melhoras  nas  articulações  e  dores  consequentes ,  

ocorre  muito  rápido  :  em  torno  de  2  meses  ou  menos ,  você 

poderá  ter  melhoras  significativas  ! ! !  . . . 


      20 . 6 )  Como  a  lubrificação  das  articulações  é  de  uso  con-

tínuo ,  se  o  seu  corpo  deixou  de  produzir  a  Glucosamina ,  por  
razões  que  nós  desconhecemos, você  não  poderá  deixar de  fa-

zer  uso  permanente  do  produto  que  recomendamos ,  sem  nos  

motivar  qualquer  interesse  pessoal,  ou  o  mesmo ,  do  qual  aca-

báramos  de  recomendar  a  manufatura  ! . . .

TRANSFORME   ESTE   MATERIAL    EM    PÓ   FINÍSSIMO   ! ! !   . . . 

      20 . 7 )  Se  ocorrer  quebra  de  continuidade ,  os  sintomas  

retornarão ,  num  tempo  médio  de  15  dias ! . . .   

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0049 - EMAGRECER com inteligência ( 7

18 )  OBS . : Antes  de  continuarmos  o  nosso  principal  propósito  

que  é  desvendar   qualidades  nos   alimentos ,  ainda   deveremos  
prosseguir  um pouco  mais  (  A  PEDIDO  )  nesta  abordagem  do 

" EMAGRECER"  principalmente  em   Atividade  Física   e  Água  

! . . .

19 ) Durante  as  refeições ,  não  beba  muito  líquido ,  salvo  su-

cos  pouco  calóricos ( com  uma  menor  curva  glicêmica )  e , de  

preferência, frutas  naturais . . . , de   modo  que  seja  conservada  
a sua  riqueza  de  fibras  ! . . . Para  os  que  podem, deve  ser  da-

da uma   clara  preferência   pelo  vinho   tinto  para   acompanhar  

as  refeições ,  em  quantidades  homeopáticas :  100 ml  para  mu-

lheres  e  150  ml  para  homens  .   O  Resveratrol  e   as  Sirtuinas  

- dos  mais  raros  rejuvenescedores  celulares  presentes  na  natu-

reza  /  poderosos  antioxidantes  - ,  e   só  existentes  na  casca  e  
nas  sementes  das  uvas  pretas,  são  potenciados ( presume - se ) 

pela  fermentação  dos  açúcares  vínicos . . . Embora  com   menos 

qualidades,  prefira  o  suco  de  uvas  pretas  por  razões  idênticas 

! ! ! . . .

      19 . 1 )  Os  líquidos  -  principalmente  a  água  - ,  devem  ser  

ingeridos  no  intervalo  das  refeições ,  até  por  que  os  sinais  da  
sede  podem  ser  confundidos  com  os  sinais  da  fome   e ,  erro-

neamente ,  levarem  o  seu  organismo  a  solicitar  comida  em  vez  
de  água  ! . . . 

      19 . 2 )  Sucos  nas  refeições  ( ? ) :  prefira  os  menos  glicêmi-

cos  e  ingira - os ,  sempre   que  puder ,   após  as  proteínas ,  pois  
a  curva   de  glicemia   é  reduzida  a   um  terço  e ,   os  açucares  

tais  como  as  gorduras,  seguem  a  mesma  redução ... , não  obs-

tante  a  mesma quantidade  de sucos  e  o  mesmo  tempo  de  mas-

tigação  ! . . .  No  intervalo   das  refeições :  água ,  muita  água  !

      19 . 3 )  Pois  bem ,  65 %  do  nosso  corpo  é  constituído  por  

água  ! ! ! . . .  Se  o   ser  humano   não  bebe  água ,   a  tempo  e  

horas ... ,   ele   " seca " ! . . .  Quando  segue  nesse  descuido  de  

permitir secar - se ,  o   seu  corpo  desidrata ,  não  oferecendo  as  
mesmas  condições  regulares  ao  metabolismo  ! . . .  E  se  você  

não  oferece  água  ao  seu  organismo - e  como  nada  acontecerá  

sem  ela  !  - ,   ele  vai  roubar   a  água  das   células ,   impossibili-

tando ,  ao  mesmo  tempo ,  que  as  impurezas  sejam  retiradas  e  
as  reações  químicas  se  completem  para  manterem  a  normalida-

de   do  ciclo   vital  ! . . .  Então  ,  ciclicamente ,  as  células   vão 

auto  envenenando  as  suas  estruturas  com  os  resíduos  que  não  
são  retirados  ! . . .

H  O  N  D  A

"  EVIDENCE   "   By  :  Mário   Figueiredo

H o n d a    M o t o r    C o . ,   LTD

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0048 - EMAGRECER com inteligência ( 6

17 )  Nós  já  faláramos , lá  mais  atrás ,  que  você  não  é  um  Ur-

so   nem  um  Camelo . . .  Logo ,  a  Racionalidade  ( que  se  admi-

te  não  muito  confiável ) ,   tem  que  nos  dar  " uma  mãozinha " ,  
enquanto   o  nosso   Organismo  (  sem  uma  direção  clara  )  vai  

ganhando  uma  inteligência  biológica  nova  e  mais  assertiva . . .

Recomenda - se   150  ml   para  homens ,  por  refeição  ! . . . 

E  100  ml   para  mulheres  ! . . .   

      
      17.1 )  Temos  algum  perigo  mais  grave  se  materializando  ?

Claro  que  não . . . !    Até  por  que  você ,  de  partida ,  não  está

abrindo  mão  da  PAZ  com  o  seu  corpo . . .  Não  estará  mudan-

do  nada  nos  sabores  e  nos   " venenos " ! . . .  Nada  ousou  reti-

rar   do  Organismo   nem  dos  seus   vícios  de  curto   prazo . . .  

Portanto ,  todos  os  resultados  auferidos ,  por  mais  lentos  que  

sejam ,   deixam   intocáveis  o  grande   medo  que  o  seu  corpo  

poderia  ter  de  você  o  trair ,   deixando - o  em  falta  ! . . . 

AGAVE  :   O  MELHOR   SUBSTITUTO  DO   AÇÚCAR  . . . 

     17.2 )  Então,  esse  hábito  perverso  ( de  tendência  a  se  em-

paturrar ,   com  uma  atração  muito  forte   por  alimentos  dema -

siado   calóricos  ) ,   bem  que  precisa   de  uma  certa   ajuda   da  

nossa   auto-vigília  . . .

      17.3 )  De  qualquer  modo ,  enquanto  decorre  um  reaprendi-

zado  Bio-Físico  no  seu  Organismo ,   a  médio  tempo ;  estabele-

ça   um  ambiente  confiável  com  ele  até  se  aproximar  a   mate-

rialização   dos  seus  objetivos  de  mais  longo  prazo . . .

      17.4 )  " Cá  para   nós  que  ninguém  nos  ouve " ,  no   anda-

mento  desse   seu  projeto ,   nós   estamos   propondo   que  você  

continue  comendo  a  sua  picanha  suculenta ,   mas  sem  aquele  

exagero  da  gordura  de  capa . . . Opte  por  picanha  magra ,  pois  
mesmo  assim ,  30 %  dela   ainda  são  gorduras   saturadas  ! . . .  

Etc  ,  etc  ...

      17.5 )  Pois  é ,  se  não  tiver  pressa  por  resultados ,  e  o  seu  
Organismo  não   estiver  com   esse  medo  que   você  o  deixe  à  

míngua ,   um  grande   transtorno  está  sendo  evitado  e  a  amiza-

de  com  o  seu  corpo  estará   em  alta  !   Obstáculos  parcialmen-

te  vencidos  e ,  os  benefícios  começarão  por  aí  . . .

      17. 6 )  Como  você  já  concluiu  que  o  seu  estomago ,  além  

de  não  ser  um  depósito,  também  não  produz  saliva,  nem  tem  
dentes ;  então ,  par  e  passo,  no  seu  intimismo,  você  reconhe-

cerá  que  a  função  dele  é  outra . . . Essa  percepção ,  por  uma  
via  menos  emocional   do  que  Bio-Física ,  logo   irá  agregando  

um  pouco  mais  de  inteligência   emergencial  ! . . . 

78    CALORIAS   . . . 

COMPLEMENTAÇÃO   DE   ELOS  :

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0047 - EMAGRECER com inteligência ( 5

AMOR   INTENSO    E   XEXO  . . .  ,

INDISCUTIVELMENTE    AJUDAM   NO

E  M  A  G  R  E  C  I  M  E  N  T  O    ! ! ! 

E M A G R E CI M E N T O  . . . 

16 )  Reparem   bem ... ,   se   você  deseja   prosseguir  no   EMA-

GRECIMENTO ,  sem  ter  que   considerar  mais  amplamente  as  

qualidades  ou  os  " defeitos "  dos  alimentos ... ,  PODE ! ! ! . . .

Entretanto,  desse  jeito ,  você  cuidará  de  emagrecer  e,  mesmo  
magro ,  não  estará   cuidando  tanto  da  sua  saúde  ! . . .

      16 . 1 )  Se  os  seus   projetos  são  radicalmente  a   favor   de  

emagrecer,  e   não  desejar  se  ' encucar ' ... ,  as  suas  preocupa-

ções  devem ,  então ,   se  dirigir  primeiramente   para  o  seu  ob-

jetivo  principal . . .  O  conhecimento ,   o   mais  detalhado  das  

qualidades  dos  alimentos ,  logo  logo  virá . . . 

      16 . 2 )  Então ,  se  no  percurso ,  você  deseja  continuar cur-

tindo  as  suas  preferências ,  gordura  animal  saturada ,  gordura  

trans ,  doces ,  excesso  de  carboidratos ,  frutas  excessivamente  
glicêmicas   e  outros  ' trecos  mais ' ,  coma  qualquer  " tralha " ,  

mas  MASTIGUE   CALMA  E   LENTAMENTE  ,  e ... ,  pouse  

' sagradamente '  os  talheres ,   enquanto  espera  ! . . .  
      

      16 . 3 )  Pois  bem ,  já  que  você ,   por  enquanto ,  não  pode  
cuidar  de  tudo ,  mantenha  o  Bom  Humor  à  mesa  e  não  ouça  

musica  excitante ,  nem  assista  a  filmes  durante  as  refeições   !

Faça  tudo  literalmente  em  PAZ  e  não  incorpore  culpa  por  na-

da . . . ! ,   nem  pelo  que  você  comeu  ,  nem   pelo  que  deseja  
comer ! . . .  A culpa  lhe  leva  a  comer  mais ... ,  e  engorda ! ... 

Quem  se  culpa ,  ou  fica  mais  obeso  ,  ou  caminha  para  doen-

ças  graves,  do  tipo :  " Anorexias ",  " Bolemias "  e   outros  ' tre-

cos ' ,  que,  somente  com  intervenções  médicas  sérias,  se  con-

segue   chegar  a  algum  porto   seguro    ! . . .

      16 . 4 )  NÃO  FAÇA  DIETAS ,  pois  o  ritual  das  dietas  não  

permite  uma   reeducação  ou   o  caminho  para   uma  reformula-

ção  do  seu  cérebro ! . . . As   coisas  mais   importantes  vêm  das  

mudanças  adquiridas  por  ele  ! . . .   Quando  você  faz  as  coisas  
sem  o   comprometimento   do  cérebro ,   fatalmente  caminhará  

para  "  os  efeito  sanfona  "   ! . . .

      16 . 5 )  Vamos  falar  sinceramente ;   se   você  não  fizer  ne -

nhum  sacrifício,  no  sentido de  incrementar  novos hábitos  cere-

brais ,  e  ainda  assume  o  risco  de  abrir  os  furos  do  seu  cinto ,

então ,  não  valerá   muito  a  pena   continuar  a   ler  este  Blog  ,  
pela   sua  nítida   falta  de  comprometimento  . . . 

PARA   UMA   DE   AUTO-ESTIMA  ,   AMOR-PRÓPRIO  , 

ENTENDIMENTO   DAS  EMOCIONALIDADES ,  

EQUILÍBRIO-PSÍQUICO-BIO-FÍSICO  ,

COMPREENSÃO    MAIS   CLARA   DA

NOSSA   POSIÇÃO   NOS   HABITATS   NATURAIS  ,

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