INTERVALO PARA RESPIRAR . . .
Muito cuidado com as Dietas Radicais . . . É melhor procurar
conhecer as qualidades dos alimentos . . . Evite a qualquer custo
as dietas do " zero disto " , " zero daquilo " . . . Evite o " zero
gorduras " , " zero carboidratos " . . . Evite bobagens . . .
Pois bem , qualquer ZERO é propenso a provocar desiquilíbrios
na delicada harmonia orgânica . . . Não esqueça , por exemplo ,
que 100 % de todas 'tele'-comunicações do nosso Organismo - ,
toda essa Engenharia de comunicação orgânica - , se processa
sobre membranas de gordura . . . Ou seja , é uma loucura radica -
lizar . . . Nós teremos , sim , que trocar , o mais possível , e len -
tamente , as gorduras ruins pelas gorduras boas . . .
azeites de oliva extra-virgens ... , nas nozes ... , no abacate ... ,
no açaí ... , nas amêndoas ... , peixes de águas frias ... , como o
salmão e as sardinhas ... , etc , etc . E onde estão as gorduras
muito ruins . . . ? Estão nos produtos industrializados , como
biscoitos , alimentos processados e outras tralhas pesadas
( ... as chamadas gorduras trans ) . . .
Também terá que haver muita moderação com as
gorduras saturadas ... , presentes na carne vermelha . . .
Futuramente falaremos dos benefícios de uma gordura
saturada , a gordura de coco , para tentar redimi-la . . . !
A segunda dica de hoje , que virá na próxima postagem , será
sobre o " zero carboidratos " ... , outra bobagem que pode acar-
retar sérios problemas de saúde , por induzir desiquilíbrios !
L I N K S :
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