0096 - PROTEÍNA E AMIDOS RESISTENTES !

PARA  SER  MAIS  FELIZ  . . , PARA  EMAGRECER  

COM  SAÚDE  . . , PARA  EQUILIBRAR  A  MENTE  

COM  AS  QUALIDADES  BIO - FÍSICAS  . . ,  PARA

REJUVENESCER . . , 

                                   Transcreve-se  do  Dr.  Perriconne 


1  -  '' '' Lembre-se de que toda a refeição ou lanche deve incluir 

proteínas .. , carboidratos  de  baixo  índice  glicêmico  e  ácidos 

graxos essenciais '' '' . . .

2  -  ''  '' Coma  sempre  a  proteína  primeiro . Prove  primeiro 

aquele coquetel de camarões ou o salmão defumado . Quando 

a entrada do seu  jantar chegar , coma  primeiro o peru , então 

seguido da salada  verde e das verduras . Por quê  ? Porque ao 

comer  a  proteína  antes , em  cada  refeição .. , você  ajuda  a 

suprimir  o  apetite . As  proteínas  são  digeridas  muito  mais 

devagar  do  que  os  carboidratos , mesmo  aqueles  ricos  em 

fibras . Além disso , a  proteína  é neutra em  termos de  efeito 

sobre o açúcar no sangue ''  ''. . .


. . . , inclua  amidos  resistentes . . . , 

3  -  ''  '' Reserve  as  frutas  frescas  para  o  final  da  refeição , 

assim  você  evitará  que os  açúcares naturais  da fruta  provo-

quem  um pico no  nível de  açúcar no  sangue . Nossa  meta é 

evitar a qualquer custo esses picos , que provocam a liberação 

de insulina . Lembre-se :  liberação  de insulina  é igual a  gor-

dura armazenada ... ! ''  '' 

CUIDADO . . , MUITO CUIDADO ... !

Publicáramos  , ontem , no  
                                      
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informações importantes sobre a nossa saúde Bio- Física . . .

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...

 

                                                                         

0095 - FELICIDADE E CONTAS A PAGAR ...

 
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. ,

  

 .

.. , na  próxima  conversa  , nós  vamos procurar  objetivar pontos que , embora  sendo


simples , achamos , são  importantes  para  praticar  a  partida  para  um  tempo  mais 


constante da  Felicidade ... 

Enumeramos alguns  : 

1 ) Contas a  pagar .. , 2 ) Carro , bicicleta  e  andar  a  pé .. , 3 )  Alimentação  menos  


elaborada .. ,  4 )  Sempre  que  lhe  for  possível ,  elabore  a  sua  comida  simples .. ,  


5 ) Habitue-se  a  cantar no  banheiro . , 6 )  Dance que  nem um louco , mas  Dance ... ! 


.. , 7 ) Evite assistir, ou diminua , o tempo de exposição a notícias ruins . Mude de canal ! 


, etc  ,  etc  ...

Para podermos  adiantar ou  materializar melhor o  conteúdo  das  nossas  conversas .. ,


em breve  iremos escrevê-lo , sob a forma de resumo , nos nossos blogs ... ,

 . . .

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                 ... , além  dos  blogs  acima . . . , 


... , para  nos  encontrar  CLICK  em  :


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+Mario Figueiredo 



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0094 - ALMOÇO . . ? . . JANTAR . . ? . . PORQUÊ . . ?

MUITO  CUIDADO . . , tem algo errado  ! ! ! 
                               


.. . , os  conceitos  têm  que  ser  revistos  , as  refeições  podem  ser , exatamente iguais , 

com frutas , yogurtes , amoras , mirtilos e   "otras cositas más" .. , que são  maravilhosas 

como  uma  parte de umtodo ,  pois  têm  uma certa  dose  de  glicémia  que tem que  ser 

comopensada com  protéinas e amidos resistentes , legumes  verduras  , etc , etc ...  As  

glicênmias  quando ingeridas isoladamente , tal  como  os  carboidratos , têm  digestão  

rápida  e ,  como  consequência  , se  transformam  mais  facilmrnte  em  açucares  ... !  Os  

açucares  ingeridos  ou  tansformados , em  vez  de gerarem  carbonatos  e outros alcalinos , 

geram acidificantes . , os grandes alimentadores  de todas as nossas doenças acumuladas  

e   principalmente   dos  nossos  cânceres , pois  geram  falhas  de   oxigenação ,  espaços  

Bio-Físicos anaeróbicos , os ambientes que os nossos câncers adoram e só os anaeróbicos 

poderão alimená-los  ...  ! ! ! 

O que você me mostra   é um  excelente acompanhamento .. , da  melhor  qualidade , ou  um 

excelente  complemento ... !  ...  Entretanto , deveria  ser  reduzido  a  metade  e , antes  dele , 

um  peixe , ou  dois  ovos , ou  um  bife  magro, salada  com  feijâo  de  cores  intensas , nada  

de  branco , batata doce , ou "arroz 7 grãos" , que pode ser misturado em casa ,( constituido 

de : arroz preto , integral , vermelho , centeio , cevada , quiinoa , linhaça ... ) .. , verduras  sem  

cozinhar  .. , para  manter  as  qualidades  de alcalinidade e só banhadas com  água fervente .. , 

legumes  os  mais  variados .., tudo  temperado com azeite virgem ...

                            
Dar  MUITA  importaância  ao  acompanhamento com limão , de  preferência  integral .., 

lavado e ingerido em pequenas fatias ultra finas ,  com casca ( INTEGRAL ! ) , pois ele  

é um  poderoso  quimioterámico  NATURAL , dos  mais   eficientes que  existem .. , por  

suas  excepcionais  qualidades alcalinas   ... !  ..  Aí , sim , ao  final .., .. , comida  que  

estiver  a  parte  importante  da  refeição .. , que  pode  ser  igual  ao  café  da  manhã , 

ou  igual  ao  almoço  ou  ao  jantar  ... , só  mudando  os  ingredientes  e  os  sabores  

dessa  primeira  parte  BÁSICA  de todas  as  refeições .. ,  aí  sim , você  pode comer  

esse excepcional  complemento , de  preferência acompanhado  de  canela ,  pois  ela  

é  um  excelente  redutor  natural  do  colesterol ... ! ...Desse  modo a  energia  vai  ser  

liberada  de  maneira  lenta e  saudável .. ,  com  muito  pouca  coisa  se  convertendo  

em  açucares . ! ! !  A  canela  é muito interesante para  ajudar a  reduzir  o  colesterol 

que  o uso do  chá verde  frio provoca .. , 


( outro  quimioterápico poderoso  e preventiivo  ... ) , caso   seja  usado  como  bebida  

que acompanhe as refeições ....  Essa  é  a  minha  dica  objetiva , que  você  também  

pode  encontrar no  www.naofacadietas.blogspot.com ou na Página  +Orgânico    ...

Esta imagem foi de um Almoço que um acompanhante do nosso Blog 

 www.ajudenosucessopessoal.blogspot.com  ,  nos  enviou  para  mostrar a  constituição 

de  uma das suas refeições principais ...




Nota ;  se tiver dúvidas graves , como esta , claramente enseja .. , você poderá  nos escrever  

para  o  nosso e-mail  demariolpk@gmail.com ....

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0093 - O MEU Câncer . . . , A MINHA Obesidade ... !

              N B  : DESEJAMOS  LEMBRA-LHES  QUE , SE NÓS ,  DE ALGUMA
MANEIRA ..,  CONSEGUIRMOS  AGREGAR   VALOR  À  SUA SAÚDE .. , VOCÊ
FICARÁ   COM   A   CLARA   OBRIGAÇÃO DE .., TAMBÉM ,  DIVULGAR  ESTE
BLOG  PARA TODAS  AS  PESSOAS  A  QUEM  ELE  PODERÁ  ESTIMULAR ...  !
                                     ESSA  RESPONSABILIDADE  TAMBÉM  É  SUA  ...  !
                                                                             +Mario Figueiredo

Ao longo desta última sequência de postagens nós ofereceramos 

uma claro destaque 'ao meu eventual Câncer' ou à minha 'Obesi-

dade' ... Foram 8 postagens , além daquelas que direta ou indire-

tamente se referiram à alimentação acidificante e alcalina ....

Já  faláramos , objetivamente , sobre o  excepcional poder do  li- 

mão ( INTEGRAL ! ) , com  claras  qualidades  de  alcalinização 

em nosso organismo , bem como das  raras qualidades  quimiote-

rápicas naturais que , obviamente , são decorrentes ....

Hoje , nós vamos apontar nessa  mesma  direção com  a excepci-

onalidade das  ações do chá verde  ( com clara preferência pelo 

chá  orgânico -  +Orgânico  ) ...Na  sequência , desejamos fazer 

uma  observação sobre  o seu  uso prolongado , pois  existe  uma 

tedência para a  elevação das  nossas taxas  de colesterol . Entre-

tanto , você  preferiria esses  efeitos do  chá verde  ou os  efeitos 

colaterais da quimioterapia ... ? , que , essa sim , por recomemda-

ção  médica  para tratamento dos nossos  cânceres , resulta numa 

verdadeira agressão ao organismo ...  !

Deixamos claro que , esse  eventual efeito  potenciador do  coles-

terol , pode  ser atenuado  pelo uso  regular da  canela que , nesse 

sentido , possui um claro efeito redutor do colesterol ... !

Pois  bem , na  extensão  deste  nosso  assunto .. , convem alertar 

para uma estatistica perversa .. ,  " nos povos ocidentais .., uma a 

cada quatro pessoas vai contrair câncer ... " . Pois bem , o que eu 

poderei fazer para , não ser " esse um " , entre quatro , e não con-

trai -lo ?  E se ele já é meu, o que eu devo fazer para ter uma vida 

normal e prolongada , como se não o tivesse ... ?  

Então , o feeling preventivo dos nossos Blogs , ralmente conspira 

nessa clara direção ... !

Wai-Narig Lee , do instituto  de Pesquisas  Biomédicas da cidade 

de Los Angeles , acaba de encontrar  as razões que , segundo ele , 

poderão abrir uma nova frente séria de  pesquisas contra o desen-

volvimento dos cânceres ... !  Segundo ele  " " não é mais um caso 

de glicose que entra ou sai .. , agora nós entendemos como o meta-

bolismo  das  células do  câncer  pode ser  interrompido  e , assim , 

estudarmos melhor esse  conhecimento para  tentar alterar o curso 

de desenvolvimento do câncer ou como preveni-lo ... " "

Então ,  não só  o Dr Lee .. , outros  cientistas  vêm se esforçando 

para tentar melhor desvendar todos esses mecanismos fisiológicos, 

pelos quais  o Chá Verde atua numa clara redução do crescimento 

das células cancerosas ... !

Pelos seus compostos de polifenóis ( propriedades antioxidantes ),

que são claramente protetoras .. , possuem  a  capacidade quimio-

protetora , para inibir o  crescimento das  células cancerosas  e in-

duzir , claranente à morte dos cânceres ... ( Talvez  seja algo pare-

cido ao que já nos  haviamos referido em  postagens anteriores .. , 

pois, num ambiente claramente alcalino, a proliferação cacerígena 

é drasticamente reduzida  , pela simples e elementar  razão de que 

as células cancerosas são  anaeróbicas e  não proliferam em ambi-

entes oxigenados ... !) Para sobreviverem, elas necessitam que lhe 

forneçamos  ambientes  ácidos , que  são  anaeróbicos , logo , sem 

circulação de oxigênio ... !

Fica , então , associado ao consumo do chá verde a clara redução 

do câncer de colo-retal , de figado , pulmão , estômago , pâncreas 

vesicula , próstata .. , etc , etc ...  ! 

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