Não Faça Dietas: 0060 - Ácidos Graxos ( Ômega 3 )

Ô M E G A 3

Se desejarmos ter mais saúde, não poderemos ficar muito lon-

ge dos Ômega 3 , que estão ligados a um clara redução da

gordura abdominal , disposição mental e física , além de uma

quebra significativa na queda das calorias consumidas . . . !

Então , enquanto não criarmos uma nova cultura mais equili-

brada na nossa alimentação ( para só depois dirigirmos atenção

para a perda de peso , se for o caso ) ; nós precisamos cen-

trar os conhecimentos sobre duas metas principais : 1 ) Dar a

devida importância aos Ômegas 3 ! . . . 2) Mexa-se , vá na

direção da Atividade Física . . . , seja de que forma for ! . . .

Os graxos Ômega 3 poderão nos ajudar , claramente , a refor-

mular a alimentação para o lado melhor . . . ! Nesse sentido ,

devemos quebrar os nossos paradigmas e ajudar a diminuir a

nossa mais do que perigosa circunferência abdominal . . . Pois

bem , eles são anti-inflamatórios microcelulares e combatem

silenciosamente o envelhecimento de maneira precoce . . . !

Você não se apercebe como eles agem silenciosamente contra
a micro oxidação . . . , mas que agem de modo determinado e
intenso ! ... , ah lá isso agem ! . . .

Os alimentos que ingerimos , na maior parte das vezes , sem

pré-avaliação, normalmente , mais do que desejaríamos, possu-

em um perfil claramente oxidativo . . . Eles oxidam as nossas

células , levando-as precocemente ao envelhecimento e a essa

morte prematura . . . !