0079 - G O R D U R A S ... , escolha as Boas

ESTUDE   AS   QUALIDADES   DOS   ALIMENTOS . . . 

A  sabedoria popular  há muito tempo  nos diz : " Sal e Doçura " 

levam muito mais rápido à sepultura ... Hoje, por que os nossos 

hábitos alimentares  mudaram radicalmente ,  nós acrescentarí -

amos , " Gordura e Fritura " também antecipam a sepultura . . . 

Então ,  é  " muito simples " , vamos eliminar as gorduras ... !

Nunca ... ! ! ! 

É  exatamente  por  isso que  que  o nome do nosso  Blog  é : 

'nao-faca-dietas' ... Os radicalismos , sem estudo e avaliação , 

sempre  trazem  muito  mais  prejuízos  de  que  vantagens ...

Não  podemos esquecer de  que a totalidade  da nossa "Enge -

nharia de Comunicação " se faz á custa de deslocamentos de 

dados  sobre  membranas  de  gordura . . . Então , 100 %  das 

nossas "Telecomunicações " Bio-Físicas são carregadas pelos 

neurotransmissores  'capeados'  de gordura . . . 

Desse modo , temos a  impressão que  estamos  num  labirinto 

muito louco à procura de saídas para a nossa obesidade e maus 

hábitos alimentares . . . 



O que fazer ... ? ... ESCOLHER as gorduras boas .. , só isso ...!

Então ... ,  onde  estão  as boas ... ? ... Elas  encontram-se  em  

alguns alimentos como : salmão das águas mais frias , sardinhas , 

principalmente portuguesas ou de clima frio  , abacate , castanha 

do Pará , nozes , amêndoas , avelãs , gergelim , linhaça , açaí  e 

outras fontes  que nós  poderemos  estar pesquisando ... Mesmo 

assim , quando estiver  ingerindo  proteína animal ... , procure  a 

proteína  magra  e de  preferência grelhada ou cozida ... Evite as 

capas  de gordura  de  altíssimo sabor  em churrascos  . . . 

Em  breve , falaremos  um  pouco  mais  sobre  os  perigos  das 

gorduras-trans  que , por estarem ligadas à  industrialização dos 

alimentos  , acabaram se constituindo em  verdadeiras  Bombas 

de efeito direto sobre a  obesidade e  outros grandes males para 

a  saúde  humana . . .

Uma  dica  importante : o  corpo humano , no  bom  ou no  mau 

sentido , acaba  convertendo os  hábitos  em  vícios ... Por  isso , 

quando você  decidir  alterar os hábitos  de longa  data , mesmo  

que  seja  para  o bem  da sua  saúde ..., necessitará  fazê-lo  de  

maneira "adoçada" num período de  24 a 36  meses ... Essa ma -

neira  gradativa só é necessária de modo que o corpo consiga ler 

e  adaptar-se  às  mudanças  que ... ,  dependendo  da sua  inteli - 

gência  Bio-Física , à qual  você não  terá  acesso  por  via  raci -

onal ... , demorará  um pouco mais ... , ou um pouco menos . . .

É  exatamente  por essa razão  que as dietas radiciais acabam 

trazendo  muito mais  prejuízos  do  que ganhos , por falta de 

adaptação  a uma  nova sabedoria  orgânica . . .

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