0054 - EMAGRECER com inteligência ( 10

TAÍS ,    LINDA    JORNALISTA  ,   LOGO   LOGO  ,

DE   PARTIDA  ,  VOCÊ   SE   INTERESSOU   PELO

"  NÃO FAÇA DIETAS  "  ...  ESPERO   QUE   VOCÊ

' APAIXONE '   E   ESPALHE  AOS  TEUS  AMIGOS

EM   :         www.todosmaisjuntos.blogspot.com



22 )  Então ,   dance   feito   louco  ... ,   mas  dance   !  ...

23 )  Como  havíamos  falado,  na  postagem  anterior,  para  você, 

para  mim  e  todos  os  demais  preguiçosos ,  se  você  não  se  ani-

ma   para  queimar  calorias  na  Academia,  vamos  afastar  os  mó-

veis   da  sala  e  criar  um  espaço  mais  livre  e  amplo ...  Se   pre-

ferir  o  seu  quarto  ,  nada  contra ,  desde  que   você  fique  com  
um  espaço  livre  de  4  ou  5  metros  quadrados ( pode  ser  mais  

longo  ou    mais  largo  ) ,   tudo  pode  ... !

      23 . 1 )  Nesse   espaço   mínimo ,   você   precisará  de  dançar  

com  energia,  ... e,  à  medida  que  progredir,  sozinho  ou  acom-

panhado ,  você  deve  criar  as   suas  próprias  coreografias ,  pois  

é  delas   que  vai  depender  o  seu  desempenho  . . .

      23 . 2 )  Então  ,   nada  contra   uma   boa   companhia ,   mas  

essencialmente,   você  deve  expressar - se   livre   e   individual , 

pois   sem  liberdade   de  movimentos   os  resultados  não  serão  

significativos ...   Neste  momento ,  não  o   estamos  estimulando  

a  uma  aula  de  dança  ( nada   contra  !  ) ,  pois   o  apetite  pelo  

movimento ,  seguindo a  música ,  tem  que  ser  preponderante   !

     23 . 3 ) Como  o  objetivo  imediato  é  ter  resultados  ao  nível 

da    Atividade   Física  ,   não  poderemos  esquecer   uma   certa 

pressão  necessária  para  queimarmos  o  excesso  de  energia  que  

se  encontra  represada ,  sem  qualquer  perspectiva  de   gasto  ou  
finalidade  . . . 

     23 . 4 )  De  qualquer  modo ,  ao  dançar ,  independentemente  
de  você   estar  acompanhado    ou  sozinho ,  não  deixe  escapar a  
oportunidade   de    INTERIORIZAR    a   música ,   com  ritmo   e  

movimento  que   você  escolheu  . . .  Escolha  músicas  que  você  

possa   passar  para   dentro  da  alma   !  . . .

      23 . 5 )  De   partida   vamos  lhe   recomendar  a   música  do

nosso   velho   e   grande  amigo   de   colégio   " JIMI  Floyd "   !

Então ,  vá   até   lá   e  escolha  :


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MAS    SE  ,    AINDA    ASSIM  ,    PRECISAR    DE    IR


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